免疫力を高めよう！！
前にもご紹介している
「あ・い・う・べ～」体操です。
インフルエンザ予防に数年前からご紹介していましたが。
コロナ予防にも効果がありそうなので・・。
今からの季節は、風邪にインフルエンザなども増えてくるとも言われています。
その前に、無理なく簡単に出来る
「あ・い・う・べ～」体操
大きな口を開けて
あ～い～う～と言います。
最後のべ～は、舌を思いっきり出します。
それを、繰り返すだけで予防になるそうです。
毎日の日課に出来るといいですね！
家族で職場で学校で、みんなで出来たらいいですね☆