インフルエンザ！
テレビでも取り上げられていますが、インフルエンザが大流行しているようです。
幼稚園・小学校・中学校と学級閉鎖が次々に行われているようです。
予防接種を受けたから、インフルエンザにかからない！と言うのは違う事は有名ですが、重症にならない！と言うのも違うそうです。
何よりも、手洗い・うがい・体を温める！腸が元気！良質な睡眠！が大切で、インフルエンザにもしかかっても、慌てる事はなく、しっかりと寝る事。
乾燥させないで、しっかり寝て体の中から温める事が大切だそうです。
家族にインフルエンザが一人でもかかると、全員かかるわけでもなく、予防接種していなくても元気な人は沢山います。
なので、買い物も行きたくない！と思い方も多くいますが、こまめに手洗いするだけでも体への侵入を防げますよ。
皆さん、免疫力を高めましょう！！！
良質な睡眠には、凄い力があります！
