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１２月１３日・・雪。

おはようございます。

朝になると車のフロントガラスが凍っていますね。

寒い寒い！

皆さんは、寒い時の対処法どう過ごしているんですか？

体を動かして代謝を上げたり、コタツに入ってヌクヌクするか、ホッカイロで温めるか厚着をするか・・沢山方法は、ある思います。

今の時期に風邪引くと、ものすごく長引いているようです。

生姜・葱・リンゴなど体を温める食材を選ぶのも大切ですね。

皆さん、体調に十分気をつけて下さいね。